四年一度的世界杯将会吸引所谓的「一日球迷」、「一月球迷」跟风加入这波足球热潮，如果你也是平时几乎不看足球比赛的一日球迷，你知道一场比赛能更换几名球员吗？上场球员的服装规定又有什么用意呢？如果以上的问题，你的答案都是「不知道」的话，那么就请看本篇文章对足球规则新手须知的相关介绍，让你能够更快看懂 2022 卡塔尔世界杯！
2022卡塔尔世界杯足球规则：与球场相关
● 场地介绍
球场设施是世界杯足球规则的一部分，一个基本的比赛场地必须是附带有标记线的长方形草地，草皮可以由天然草皮或人工草皮组成，但人工草皮的颜色必须为绿色
世界杯比赛场地应为附带有标记线的长方形空间，所有标记线宽度相等，且不得超过 12 厘米宽，所有标记线所占据空间为比赛场地的一部分（界内），两条较长的边界线称作边线，另两条较长的边界线则称作底线。足球场地标准尺寸规定，比赛场地的中线分为两个相同面积的半场，中线为两边线中点的连线，赛场中心点则是中线中点，以中点为圆心，中点周围围绕着半径为 9.15 米的环线，以上的标记线必需百分之百符合标准，才能称为一座合格的比赛场地
● 场地设施规范介绍
除了比赛场地被视为足球规则严格规范，2022 卡塔尔世界杯的球场设施也有相关的规定条文。例如比赛场地两边线旁必须有 2～4 公尺的缓冲草坪；可以提供球员在场边热身，或是避免场上球员因激烈跑动直接冲撞休息区的人员，球场可容纳的观众也必须超过 35,000 人；球员、裁判、VIP 观众席、采访媒体与转播单位能使用与休息的区域也都有详细的规定，此外因为卡塔尔当地宗教因素，规定观众只能在官方指定的区域内才能尽情饮酒
2022卡塔尔世界杯足球规则：与比赛时间相关
● 小组赛介绍
足球规则规定一场比赛分为「上半场、下半场」，每个半场各有 45 分钟的比赛时间，两个半场中间会有 15 分钟的中场休息时间让球员可以稍微喘口气
● 世界杯伤停补时介绍
足球规则也规定，世界杯比赛过程中间，换人、受伤治疗或是促请视频助理裁判协助判决，都不会停表让比赛时间暂停，而是在每个半场正规时间（上半场第 45 分钟，下半场第 90 分钟）结束以后，由场边的第四裁判举牌提醒场上需要再进行多少的补时时间，称为伤停补时
● 淘汰赛介绍
通常每场伤停补时都不一样，除非有球员因为重大伤势需要长时间治疗或紧急送医退场，才会出现超过 10 分钟的补时，否则通常上半场补时大约为 1～2 分钟，下半场补时则大约是 4～5 分钟。依照足球伤停补时规则，表定的补时时间结束以后，主裁判有权利直接吹响比赛结束的哨音，但通常会视场上的状况而延长 30 秒到 1 分钟才会响哨
2022卡塔尔世界杯足球规则：与球员相关
● 球员上场人数限制介绍
足球规则规定，一场比赛会有两支参赛球队，除了名单内的替补球员，每队同时在场上人数不得高于 11 人，也不得低于 7 人，每队必须有一名在场上的球员担任守门员，且只有守门员可以在比赛中于己方禁区内用手掌、手肘与手臂接触足球，如果守门员因为判罚红牌或伤病退伤，则需要换上替补守门员，或是原本场上其他球员改任守门员的任务
在 2022 世界杯比赛当中，如果其中一支球队因为伤病、罚牌等因素使可上场人数少于 7 人，依照足球规则规范，主裁判有权利直接终止比赛，人数少于 7 人的球队会以零比三被判定输球
● 球员服装、装备规定介绍
根据足球规则，球员在场上应佩戴有袖上衣、短裤、袜子、球鞋与护腿板。两队球员应穿着可互相区分（球衣色系避免过于类似），且能与裁判制服颜色明显区分的球衣，双方守门员上衣颜色需要与场上其他所有人员明显不同，以便区分身分。护腿板必须全部被球袜包裹，提供参赛球员适当的保护
为了保障 2022 卡塔尔世界杯参赛球员的安全，足球规则也规定球员禁止使用、穿戴一切可能伤害自已或他人的装备、配件（包括任何种类的珠宝首饰）
● 每场换人名额上限介绍
世界杯的足球规则也包含每一场比赛的换人名额上限，因为新冠病毒疫情肆虐，加上球员健康议题逐渐受到重视，所以在 2022 卡塔尔世界杯预选赛阶段，国际足总就修订了新的足球规则，每队每场比赛有 5 个换人名额，但必须在 3 次换人机会用完，换下场的球员也不能在本场比赛再出场，避免影响过多的比赛节奏
目前主办方尚未确定 2022 卡塔尔世界杯会内赛是否会继续沿用相对宽松的换人足球规则，一切仍等待主办方讨论以后才能有所定论
