最近，2024年巴黎奥运会在法国如火如荼地进行中。看着一块块奖牌收入囊中，我们不仅为游泳队健儿的拼搏精神感到欣慰，也注意到一个有趣的现象：在炎热的夏天，游泳选手们却披着厚实的羽绒服。反观其他运动项目，选手们则大多穿着轻薄的运动装，例如乒乓球运动员在赛前通常只穿薄外套。到底为什么游泳运动员需要这么厚重的装备呢？“科技中国”对此进行了专业解释。
游泳选手们赛前穿着羽绒服的主要原因是为了保暖。这样的解释虽然看起来是“常识”，但它背后的科学道理却值得细说。在低温环境下，人体会通过一系列生理反应来保持内脏和大脑等关键器官的温度，也就是所谓的核心温度。首先，体表的血管会收缩，减少供血以减少热量散失，因此皮肤会显得苍白。同时，四肢等远端的肌肉血液供应也会减少。如果核心体温继续下降，肌肉还会不受控制地开始颤抖，以产生热量。即使在感到颤抖前，肌肉已经开始僵硬了。
对于普通人来说，这些小小的肌肉紧张可能并不会有太大影响，但对于分秒必争的运动员来说，这是致命的。2018年3月，《欧洲运动科学杂志》发表了一篇由英国东伦敦大学的运动生理学家安迪·加布里斯和艾米·威尔莫特共同撰写的研究论文，目的就是探讨转换期着衣策略对游泳运动员体温和100米游泳表现的影响。
研究中，科学家招募了9名游泳运动员，他们的100米自由泳赛季最佳成绩为61.54秒，按照我国运动员等级标准，已经超过2级运动员的达标成绩。这些运动员首先进行30分钟的游泳热身，然后进行7分钟的更衣。更衣后分为两组，一组穿保暖大衣，一组只穿泳衣，然后待机30分钟，在此期间所有运动员只能静坐。之后进行100米自由泳测试，结果显示，穿保暖大衣的运动员平均体表温度比不穿时高1.55℃，核心温度高0.29℃，速度快了0.6%。这微小的差距意味着巨大的竞技优势，尤其是在高水平比赛中。
比赛日，游泳运动员从比赛前3小时开始进行一系列准备。比赛前3小时，他们会进餐，早场预赛是早餐，晚场决赛则是晚餐。进餐的原则是绝不尝试任何新食物，并适当增加碳水化合物的比例。比赛前2小时，运动员进行热身，不论是早场还是晚场。他们会到专用热身池进行30分钟到60分钟的热身，以找到最佳比赛状态。时长和强度因人而异，多项比赛的运动员甚至在比赛间歇也会去热身。
赛前1小时，运动员更衣，穿上贴身紧绷的竞速泳衣，这本身就是一项挑战。男运动员穿短裤相对容易，而女运动员的连体泳衣则需要多人协助。
比赛前半小时，开始检录。首先检查装备是否合规，然后核对身份证件，最后按照道次排队。前3分钟，运动员登场，淋浴再换装。在这段“晾膘”时间里，羽绒服发挥关键保温作用，不仅提高了实际体温，还能带来心理上的舒适感与稳定性。
综上所述，游泳运动员穿羽绒服不仅是科学策略，也是心理疏导的一部分，确保他们在比赛中能够发挥出最佳状态。
